Занятия йогой.

Многие, кто покупает абонемент для занятий йогой, ожидают немедленных изменений в фигуре, как после занятий фитнесом. Однако древняя восточная философия не может сравниваться со спортом, это философская система, в которой и душа, и ум, и организм приучаются жить в гармонии друг с другом. Поэтому быстрых перемен после начала занятий йогой нет и быть не может.

Злоупотребляя своим телом, подвергая его стрессам в течение многих лет, не приходится ожидать улучшения "здесь и сейчас", поэтому вам надо настроиться на труд. У вас не получится согнать немного килограммов к весне и забыть про йогу, как многие считают. Начните занятий - и первых результатов вы добьетесь через пару месяцев, но не раньше. Эффект заключается в изменении состояния здоровья и вашей активности. Если ваш выбор - достающиеся упорным трудом, но надежные изменения себя, то вы принадлежите к глубоко понимающим суть йоги.

Среднестатистический горожанин не особо беспокоится о своем здоровье, особенно это касается никак не проявляющихся на первых порах болезнях. Если гастрит, грипп и многое другое ещё можно распознать и вылечить, то те заболевания, которые не дают симптомов, - уже проблематично. Чаще всего человек замечает их на поздних стадиях, когда уже нужно серьезное и длительное лечение. Исследователями было выявлено, что занятия йогой продолжительное время могут действовать эффективнее, чем лекарства. С давних пор известно, что разум и организм имеют прямую связь. Существует неуловимая связь между нашей психикой и всем организмом. "Звоночки" "звучат" в нас, и именно йога научит вас обращать на них внимание.